TERMOLI. L’inverno ormai è nel suo massimo vigore e i malanni di stagione stanno imperversando in tutta Italia, la nostra cara Termoli purtroppo non è immune a questo tipo di fenomeni ma nelle ultime due settimane ci ha incuriosito un’ondata particolarmente aggressiva di influenza intestinale.
Maggiormente colpiti sembrerebbero i bambini, abbiamo contattato alcune maestre della scuola primaria e dell’infanzia e ci hanno confermato che ultimamente molti bambini sono costretti a uscire prima da scuola a causa dei forti dolori alla pancia.
Abbiamo allora interpellato un’infermiera operante nel reparto di Pediatria del nosocomio termolese che ci ha confermato la presenza di questo virus, chiamandolo in maniera simpatica il “virus del momento” perché malgrado alcune fastidiose conseguenze fortunatamente non porta strascichi pericolosi nei piccoli pazienti.
Abbiamo quindi deciso di darvi alcuni consigli su come affrontare questa patologia.
L’influenza intestinale nota anche come gastroenterite virale è un’infezione intestinale caratterizzata da diarrea acquosa, crampi addominali, nausea o vomito e talvolta febbre.
Il modo più comune per sviluppare la gastroenterite è attraverso il contatto con una persona infetta o ingerendo cibo o acqua contaminati.
Se si è sani si guarisce senza particolari preoccupazioni. Ma per i bambini, gli anziani e le persone con un sistema immunitario compromesso, potrebbe essere davvero debilitante.
A seconda della causa, i sintomi della gastroenterite virale possono comparire entro uno o tre giorni dopo l’infezione e possono variare da lievi a gravi.
I sintomi di solito durano solo un giorno o due, ma a volte possono persistere fino a dieci giorni.
Ecco cosa mangiare e bere in caso di influenza allo stomaco.
I liquidi sono di fondamentale importanza, poiché si perdono liquidi corporei vitali attraverso sudorazione, vomito e diarrea.
Se si hanno problemi a trattenere i liquidi, fare piccoli sorsi a intervalli regolari o masticare scaglie di ghiaccio.
I migliori liquidi da bere sono:
liquidi chiari, come acqua e brodo;
bevande sportive che possono aiutare con la sostituzione di elettroliti (questo dovrebbe essere riservato ai bambini più grandi e agli adulti);
alcuni tè, zenzero e menta piperita che possono aiutare a calmare lo stomaco e alleviare la nausea (evitare i tè ricchi di caffeina).
Cosa mangiare?
Mantenere il cibo giù può essere difficile con l’influenza dello stomaco.
La dieta Brat – banane, riso, purea di mele e pane tostato – può essere la migliore dieta quando si tratta di uno stomaco inquieto.
Questi quattro alimenti sono facili da digerire, contengono carboidrati per darti energia e reintegrare i nutrienti:
- Banane: le banane sono facili da digerire, possono sostituire il potassio che si perde dal vomito e dalla diarrea e rafforzano il rivestimento dello stomaco.
- Riso: il riso bianco è facile da elaborare e fornisce energia dai carboidrati. Il riso integrale ha troppa fibra e può produrre gas in eccesso.
- Purea di mele: Salsa di mele fornisce un impulso di energia a causa di carboidrati e zuccheri e contiene pectina, che può aiutare con la diarrea. È anche facile da digerire.
- Pane tostato: evitare il pane integrale, poiché la fibra può essere difficile per l’apparato digerente. Il pane bianco è elaborato e più facile da digerire.
Non esiste un trattamento efficace per l’influenza allo stomaco, quindi la prevenzione è la chiave.
Il lavaggio delle mani accurato e frequente è la miglior difesa per prevenire la diffusione delle infezioni.